2024-09-30 21:58 点击次数：138
每月"科学"滥调榜由北京市委网信办、北京市科学本事协会、都门互联网协会引诱擦玻璃 裸舞，北京科技记者剪辑协会、北京地区网站同一辟谣平台共同发布，获得中国科普作者协会科技记者与剪辑专科委员会、中国晚报科学剪辑记者学会、上海科技传播协会、北京市科学本事研究院科技谍报研究所的守旧。
1
尿酸高的东谈主不成喝茶
滥调：喝茶会影响体内尿酸水平，尿酸高的东谈主不成喝茶。
真相：这种说法过于十足。尿酸高的东谈主不错适量喝茶，但需要亏本饮用量并取舍合适品种。
一般情况下，茶叶自己所含因素不会平直导致尿酸水平升高。适量饮茶能够加多水分摄入，促进尿酸排泄。不外，尿酸高的东谈主应幸免喝浓茶。因为浓茶含有草酸、咖啡因等因素，可能会刺激胃肠谈，影响休眠和代谢，波折对尿酸水平产生不利影响。提议饮用淡茶水，每天茶水饮用量亏本在 2 — 3 杯以内。
另外，有研究发现，茶水中的没食子酸、茶多酚等因素，不错禁锢体内尿酸的生成。其中发酵进程低的茶，禁锢作用会强于发酵进程高的茶。是以，尿酸高的一又友，不错顺应饮用绿茶、白茶和乌龙茶。
2
蜉蝣多数蚁合是地震前兆
滥调：多数蜉蝣蚁合如"下雪"，这是当地要发生地震的前兆。
真相：多数蜉蝣蚁合与地震等当然灾害发生莫得宠必谋划，不成解读为当然灾害的征兆。
蜉蝣的稚虫阶段是在水中渡过的，水生阶段执续数月以致向上一年，稚虫以水中草类、藻类等为食。蜉蝣多数蚁合时处于蜉蝣成仙成虫的阶段，这个阶段只好一到两天，是以蜉蝣有"朝生暮死"的说法，蜉蝣的上述作为主如若为了交配和繁衍，这类景象被称为"婚飞"。蜉蝣、石蛾、石蝇以及双翅目虫豸等，都具有婚飞的习性。虫豸在"婚飞"时，辍毫栖牍的雄性虫豸产生信息素或者声息来引诱远处的雌性，大大提高了虫豸找到妃耦交配的几率。
这类景象在许多场所都会发生，许多东谈主受限于我方的作为鸿沟，蜉蝣在其他区域的‘婚飞’景象，莫得看到资料。
3
孩子纠正牙齿越早越好
滥调：孩子纠正牙齿越早越好。越早正畸，速率越快、成果越好。
真相：牙齿纠正并莫得严格的年岁要求，从乳齿期、替牙期的儿童，到恒牙期的青少年、成东谈主都不错进行，并不一定是越早越好。
具体来看，正畸时机因东谈主而异，取决于多种因素，包括牙齿错合的类型、错合疯狂的严重进程、患者的年岁、牙齿颌骨的发育情况等。是否需要纠正干与，需要经过正规医疗机构的专科大夫评估。
以家长们特地退换的儿童正畸为例，有的孩子在替牙期出现了牙缝大、牙列不皆等情况。这时候不妨等等，因为孩子的替牙周期较长，时期不同牙齿的萌出速率、大小等，会导致牙齿成列不绝变化。大略短期出现牙缝大、牙列不皆，但跟着颌骨和牙弓的孕育、恒牙的萌出，牙缝可能减小，成列也可能舒缓改善。
替牙期孩子的牙床发育不完全，过早施加不当的矫治力，可能影响牙床正常发育和牙齿的阐明，反而不利于孩子的口腔健康。如果莫得寥落情况，仅仅存在牙缝或者轻度牙列不皆，待孩子完成替牙再正畸，也为时不晚。如果有正畸需求，提议前去正规的医疗机构接头专科的正畸大夫，取舍适合的治愈有筹划。这么，不整皆的牙齿才可能获得健康矫治。
4
酸奶里的益生菌越多越好擦玻璃 裸舞
滥调：某网红酸奶声称"每杯活性益生菌为 5000 亿"，实在是逐日益生菌推选量（10 亿— 50 亿）的 100 倍。这是因为酸奶中益生菌能够促进肠胃健康，约炮专区添加的量越多越好。
真相：所谓益生菌，是指从动物、植物、东谈主体均分离出的正常菌群，经过多谈工序后分娩出的活菌制剂。从养分学的角度来说，益生菌有利于肠谈健康，有些益生菌还能促进脂肪和糖的代谢。
但益生菌并不是越多越好，东谈主体菌群应该保执在均衡景色。过度摄入和补充益生菌，不仅不成对东谈主体产生积极作用，还有可能淆乱肠谈环境，产生严重的负面作用，如腹胀、腹痛以致泻肚。
5
月饼久放不坏是因为防腐剂多
滥调：月饼久放不坏是因为防腐剂多，因此要买保质期短的月饼，防腐剂更少。
真相：月饼保质期的短长受多种因素影响，并非只取决于防腐剂的添加量。
一些月饼之是以能万古刻保存，主要有三个原因：一是在分娩经由中经过高温烘焙，经验了屡次灭菌握住，微生物基本被杀灭殆尽；二是现时的包装工艺不绝进步，居品密封完整，还频频会充入氮气并放入除氧剂等；三是大部分月饼属于高糖高油食物，水分含量少，不利于微生物孕育滋生。是以，即使不添加或只添加极少防腐剂，月饼也能保存较万古刻。
而保质期短也并不料味着月饼更极新或添加的防腐剂更少。月饼的保质期与原料的极新度、加工经由、加工条目以及后续储存条目等都联系联。有些月饼由于聘请的原料或馅料特点（比如含水量较高、卵白质含量较高档），自己就容易滋生微生物，保质期相对较短。而一些保质期长的月饼可能是因为其原料和分娩工艺使得月饼自己就比较耐储存，不成单纯依据保质期短长来判断月饼的极新进程和防腐剂含量。
反差婊6
葡萄上的白霜是农药残留
滥调：葡萄上的白霜其实即是农药残留，是以不要买上头有太多白霜的葡萄。
真相： 葡萄、蓝莓、李子等教训后名义都会有一层白霜，这是生果自身产生的果粉，属于糖醇类物资，在生果名义分散均匀，不溶于水。它不但无毒，还具有一定的养分价值。从某种进程上说，带白霜是葡萄极新的标记。
诚然，如果农户在葡萄孕育经由中喷洒农药，也会有一层浅浅的白霜。要永别葡萄名义的白霜是自然果粉依然农药残留，技艺很浮浅：自然的果粉分散当然均匀，并不会掩盖葡萄表皮自己的颜料，只会让葡萄看起来愈加漂亮；而农药白霜分散不均匀，其中还可能会有水点状的药斑。
7
"临期食物"不成买，吃了对身体不好
滥调：食物过了保质期就不成吃了，"临期食物"也不要买，吃了对身体不好。
真相：保质期是厂家对居品性量的得意，意味着居品在该期限内出现不相宜设定的情况时，厂家来承担一切后果。食物过了保质期并不一定就不成吃了，厂家在定保质期时，会留出一些"余量"，有些常温或冷冻的食物，只须包装没破，性状齐全，落后后依然不错吃的；但冷藏或保质期短的食物，落后后最佳就不要吃了。
临期食物亦然安全的，完全不错吃。只须食物还在保质期内，质料即是有保险的。许多国度会把临期食物降价售卖或者捐给慈善机构，接洽即是要让食物证实最大的社会效益。对低收入者来说亦然爽脆了购买老本，对生意两边都是有公正的。
但要提示的是，耗尽者在购买临期食物时，要取舍正规的市集或者超市，还要赋闲看了了保质期限，尽快食用，幸免冲动耗尽导致的糟践。
8
喝"防弹咖啡"不错减肥
滥调："防弹咖啡"富含脂肪，用它永远替代主食正餐，不错终了存效减肥。
真相："‘防弹咖啡’是黑咖啡、草饲黄油和椰子油的夹杂物，部分‘防弹咖啡’中可能加入了一丝卵白粉。"北京大学东谈主民病院临床养分科内行先容，与平淡咖啡比较，"防弹咖啡"的脂肪含量更高，尽头是敷裕脂肪酸的含量。
"防弹咖啡"的减肥旨趣与比年来流行的生酮饮食访佛。二者都是通过裁减碳水化合物的摄入，加多脂肪的摄入，并顺应亏本卵白质的摄入，促使东谈主体插足一种被称为"酮症"的代谢景色。在酮症景色下，东谈主体为了保管正常的生理功能，会启动剖析储存在体内的脂肪。不外，此类作念法仅侧重脂肪摄入，疏远了卵白质、维生素及矿物资等必需养分素的补充，易导致减重经由中肌肉流失。此外，"防弹咖啡"油脂含量较多，而过量摄入油脂会加剧东谈主体肠胃服务，或导致消化不良、腹胀、泻肚等症状。多数饮用"防弹咖啡"还可能进步东谈主体血脂水平，加多罹患心血管疾病的风险，以珠弹雀。
生酮饮食领先是一种针对癫痫患者想象的治愈有筹划，后被发现具有亏本体重的作用。研究露馅，永远使用生酮饮食模式雷同会加多罹患心绞痛、中风等心脑血管疾病的风险。
要尽头赋闲的是，不管是"防弹咖啡"依然生酮饮食，都不适合妊妇、哺乳期妇女及老年东谈主等寥落群体。平淡东谈主群偶尔试吃"防弹咖啡"是不错的，但一定要亏本量。一朝逐日咖啡因摄入量向上 400 毫克或单次向上 200 毫克，便可能诱发暴躁、弥留及虚夸等负面情感。
9
反季节果蔬会使用许多农药，吃了无益健康
滥调：反季节果蔬会使用许多农药，吃了无益健康。
真相：这种说法不适合。反季节果蔬不等于使用许多农药的果蔬，适量食用反季蔬菜雷同能补充养分，要害在于科学取舍与清洗。
农药并不是思用就用，不管是应季依然反季的果蔬，用多了或用错了农药会伤害果蔬、加多老本，还可能导致抽检不对格等问题。
反季节果蔬的造就本事并非主要依赖于农药的多数使用，而是通过一系列科学的农业本事技能来终了。比如借助温室、大棚等本事技能调停环境，聘请生物防治、物理防治等多种技能减少化学农药使用。
我国关于农药残留有严格轨范，在购买果蔬时应取舍正规渠谈，并关注果蔬的产地、认证等信息。此外，正确的清洗与握住方式也能有用裁减农药残留风险。比如，使用流动水冲洗、浸泡后清洗等技艺，都能有用去除果蔬名义的农药残留。
10
买来的螃蟹有"针眼"，是被东谈主工打了东西
滥调：买来的螃蟹有"针眼"，怀疑是被注水、注胶或者打了怡悦剂。
真相：市场上螃蟹身上的小孔，并非注水或注胶形成。
螃蟹的外壳特地将强，要思穿透它注入液体，就势必会碎裂蟹壳。而一朝蟹壳被碎裂，螃蟹体内的脏器所处环境的浸透压会发生巨变，这会马上导致螃蟹死亡。关于商家来说以珠弹雀。这些小孔常常仅仅捕捞和运载中螃蟹互相碰撞的落幕。
而螃蟹体内的透明胶状物资其实是蟹膏，是雄性螃蟹的副性腺分泌物，不仅养分价值高而况滋味鲜好意思。至于打针激素或怡悦剂的说法，亦然空虚的。这些药物对螃蟹无效，还会碎裂水质，导致螃蟹死亡。螃蟹滋生需要高超水质，任何无益物资都会影响其生活。
（本期本体起头：科学辟谣、潇湘晨报、"上海蚁集辟谣"微信公众号、中国 · 耗尽者报、腾讯较真、科技 · 日报）擦玻璃 裸舞